Совет 1: Пейте достаточно воды Ежедневно наш организм теряет до 2 литров воды, а в жаркую погоду и того больше. Если в организм не поступает достаточно воды, то происходит обезвоживание. Головная боль, усталость, недостаток концентрации и заторможенность реакции – это первые признаки. Поэтому как взрослые, так и дети должны пить достаточное количество минеральной воды. Двумя словами сложно описать...